7 mitos de quemado debes parar ahora mismo

El agotamiento es solo relevante en estos días. No solo porque probablemente lo haya escuchado en todas las redes sociales, sino porque muchos de nosotros realmente hemos sentido que lo hemos pasado ahora. Es difícil lograr el equilibrio trabajo / vida incluso en las circunstancias perfectas, pero ha sido más difícil que nunca antes de la epidemia mundial. Muchos de nosotros encontramos trabajo desde casa, sintiéndose aislados y agotados, irritando las tareas más fáciles o ahogados en apatía. ¿Crees que trabajar desde casa facilitará nuestra salud mental y para algunos? Pero muchas personas sienten que están encarcelados en casa, haciendo lo mismo todos los días, y la solución de las tareas de trabajo es más complicada. A pesar del hecho de que la conversión de la quema continúa, pocos realmente lo saben. Hay muchos mitos sobre las quemaduras, que fueron creadas principalmente por aquellos que solo se enteraron y nunca se molestaron en cavar profundamente y encontrar el significado correcto de ello. Estamos aquí hoy sobre las causas de compartir algunos mitos.

1. La quema ocurre con personas débiles

En primer lugar, Burn no lo distingue, se trata de todos. No importa si participa en parcial como camarera, o si está logrando un abogado o un gran general. Quemar solo le sucede a aquellos que están sobrecargados de trabajo, y el umbral para ello es otro.

2 Si amas lo que haces, no te sientes como una quemadura

De hecho, las personas que son realmente apasionadas por su trabajo tienen más probabilidades de sentirse ardientes que aquellos que solo trabajan, se sienten neutrales. Los artistas que hacen todo en su trabajo, los estudiantes que hacen todo lo posible para practicar su horario universitario, los jóvenes profesionales hacen todo lo posible para quemarlos por igual.

3. La quema pasará por su cuenta

Quemar no es un resfriado común, no pasará por sí solo. No es algo que solo sucede de repente. Quemar no está en una noche, y aún no desaparecerá los fines de semana. No puedes ignorarlo hasta que desaparezca. De hecho, puedes empeorar si intentas ignorarlo. Si comienzas a maldecir el mundo y todo lo que te rodea, es un síntoma de peor.

4. Puedes arreglar el quema de vacaciones

Quemar no se trata solo de la sensación de fatiga. Trae problemas de salud terribles como fatiga, insomnio, peso imperceptible, enfoque, sentirse oprimido e incluso la pérdida de cabello e indiferencia. Entonces sí, no lo arreglas con fin de semana largo o vacaciones cortas. Restaurar el agotamiento tiene mucho esfuerzo e incluso ayuda a los profesionales de la salud.

5. Quemar no es real, solo se queja para milenios

Créeme o no, las personas mayores de 50 años sufren mucha quemadura, solo pueden conocer el término correcto. Después de 50, su cuerpo lucha con el estrés y la quema es mucho más alto. Los millennials saben mejor que nadie, porque han visto que sus padres lo revisan y saben que hablan mucho sobre su salud. Saben lo importante que es, por lo que debes agradecerles realmente.

6: Puedes esconder la quemadura

Puede pensar que está bien escondido, y nadie lo descubrirá, pero eventualmente mostrará su cara fea, y no podrá ocultarlo. Es mejor abrirlo y discutir formas de tratar con personas que lo rodean, o incluso hablar con su jefe para cambiar sus condiciones de trabajo.

7. Quemar significa que debes dejar tu trabajo

El agotamiento es bastante difícil de manejar con muchos y para muchos, se siente el final de su carrera. Simplemente sienten que nunca serán buenos en su trabajo y que solo tienen que rendirse y salir. Algunas personas lo hacen, y para algunos es la elección correcta en ese momento. Pero no tiene que dejar un trabajo del trabajo que le guste, solo tiene que encontrar su equilibrio de vida / trabajo y restaurar. E inmediatamente asegúrese de recordar cómo se siente para que no vuelva a arder.