10 productos de salud y bienestar que necesitas en tu vida

Recibir tratamientos de spa y gastar dinero en productos caros no son las únicas formas de cuidar su salud y bienestar. 2022 ha sido un año estresante y, afortunadamente, existen algunos productos asequibles que pueden ayudarte a sentirte más saludable, concentrado y, en general, mejor. Desde suplementos hasta cuidado de la piel y accesorios, aquí están los 10 mejores productos de salud y bienestar que necesita en su vida.

1. manta pesada

Aunque técnicamente no son un producto para la salud, las mantas pesadas pueden ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Dado que la salud mental es una parte importante de nuestra salud, diríamos que es una gran victoria. Algunos lo describen como un abrazo reconfortante y esta relajante táctica casera es mucho más asequible que un masaje. Este tiene una acogedora textura de sherpa y franela perfecta para las noches de Netflix.

2. Una bebida relajante que te ayudará a dormir

La melatonina no funciona para todos, y para aquellos que optan por renunciar a los medicamentos para dormir, el té somnoliento cambia las reglas del juego. Esta poción nocturna combina toneladas de hierbas para dormir como la valeriana, la pasiflora y la manzanilla. Vendido en forma de polvo, los compradores pueden agregar agua o leche para preparar una deliciosa bebida parecida a un té que lo hará dormir bien. La marca también tiene una versión diurna que puede sustituir el café o té de la mañana.

3. Mascarilla refrescante para ojos en gel

Ya sea que sufras migrañas frecuentes o simplemente estés buscando una manera menos costosa de sentirte como si estuvieras en el spa de tu casa, esta mascarilla de gel para ojos con orificios para los ojos es más barata que cualquier crema para los ojos y puede combatir la hinchazón y las ojeras: Una versión mejorada de rodajas de pepino en los ojos, imprescindible para quienes sufren de dolor de cabeza.

4. Masticables blandos probióticos

Si no le gusta tomar vitaminas en forma de pastillas, le encantarán los masticables probióticos suaves que ayudan a mejorar la salud digestiva y una flora intestinal más sana. Puede parecer que te estás dando un capricho todos los días, pero en realidad solo estás priorizando tu salud y centrándote en el cuidado personal. Estos vienen en un delicioso sabor a bayas y son veganos.

5. Rodillo de espuma

No nos estiramos tanto como deberíamos y por eso cargamos con mucha tensión. Ya sea que tenga dolor de espalda o flexores de la cadera tensos, un rodillo de espuma como este puede ayudarlo a relajarse, reducir la tensión y prevenir posibles lesiones. También cuesta menos que recibir un masaje, pero sobre todo se siente como si lo estuviera haciendo usted mismo.

6. Bebida verde soluble

Esta bebida es esencialmente un batido verde instantáneo para llevar. Las pequeñas tabletas carbonatadas que se disuelven en agua contienen elementos esenciales como chlorella, col rizada, espinacas, algas y espirulina. Incluso con todos esos ingredientes verdes, no sabe a ensalada. En cambio, está disponible en deliciosos sabores como melocotón, melón, lima-limón y naranja sanguina. Siéntete lo mejor posible y obtén la nutrición que necesitas sin tener el refrigerador lleno de costosas verduras. Autoservicio en su máxima expresión.

7. rodillo de hielo

Las piedras gua sha no son relajantes para todos, pero muchos disfrutarán y experimentarán los beneficios de usar un rodillo de hielo. Simplemente deja este chico malo en tu piel y observa cómo reduce la hinchazón y la hinchazón. Puede calmar la piel mientras alivia la fatiga y reduce la inflamación. Utilizar después de limpiar la piel. Está hecho de un gel suave que se enfría rápidamente. simplemente enfríelo durante 10 a 15 minutos antes de usarlo para obtener beneficios.

8. Filtro de aire

Aunque es un poco más caro que nuestras otras soluciones de salud, si vives en una ciudad, es probable que los niveles de contaminación a tu alrededor sean altos. Solo empeorarán en 2022, y un purificador de aire en su hogar puede garantizar que no haya bacterias dañinas ni alérgenos en el aire. Mantiene la higiene de tu hogar y reduce las posibilidades de tener problemas en la piel, alergias o problemas respiratorios debido a la mala calidad del aire.

9. polvo de colágeno

El colágeno es fundamental para la salud de la piel, los huesos, las uñas y las articulaciones. Se disuelve fácilmente en la bebida que elijas, como café o un batido. Sólo una o dos cucharadas al día pueden marcar una gran diferencia. Ya sea que tenga 20 años o sea posmenopáusica, las revisiones demuestran que las personas están viendo resultados que cambian sus vidas y que este polvo se disuelve mejor que otras marcas.

10. Cojín de asiento morado

Si pasa una buena parte del día sentado en el trabajo, un buen cojín para el asiento es esencial, ya sea que tenga la espalda apoyada en un sofá o en una silla de oficina. De lo contrario, puede terminar con dolor lumbar, problemas en el coxis y un trasero entumecido, lo que en última instancia causará daño a los nervios y ciática a largo plazo. Este innovador cojín de gel de Purple brinda soporte y al mismo tiempo permanece suave en los puntos de presión.