11 maneras de ser feliz soltero

Incluso si no tienes un grupo grande de amigos o una pareja romántica, estar soltero no significa que te sientas solo. Sin embargo, desarrollar la habilidad de ser feliz en solitario puede ser una tarea difícil, pero es fundamental. En algún momento de la vida, experimentamos estar solos o estar solos con nuestros pensamientos, y es importante atesorar ese tiempo para reflexionar en lugar de mirar o llenar el silencio de la compañía. Aquí tienes todas las formas de apreciar y celebrar pasar tiempo contigo mismo.

1. Zona libre de desviación

Intenta pasar unos minutos sin un libro, tu computadora, música, televisión u otras distracciones. No necesitas meditar, sólo sé tú mismo. Acuéstese cómodamente, tal vez cierre las persianas o mire por la ventana si eso le relaja. Si eso te resulta demasiado aburrido, considera tejer o lavar los platos.

2. Ten una cita contigo mismo

Incluso si esto le parece desagradable, considere la autodeterminación. Sal a cenar o al cine. Vístete con ropa sexy y ve al club. Haz lo que sea necesario para impresionar a una cita. También mereces quedar impresionado con tu magnífico ser.

3. Sube tus endorfinas

El ejercicio puede ayudar a liberar endorfinas, lo que hace que su cerebro esté más feliz y, por lo tanto, más contento al pasar tiempo a solas. Esto puede incluir un tiempo a solas en el dormitorio si entiendes nuestra tendencia o haces ejercicio con regularidad. Incluso una simple caminata o algunos estiramientos pueden marcar una gran diferencia y también pueden mejorar la confianza.

4. Sal a la naturaleza

Esto podría ser dar un paseo por el parque local, relajarse en el patio trasero o hacer una caminata. Conéctate con la Madre Tierra y todos sus olores, sonidos y colores. Según la ciencia, tan solo media hora a la semana en la naturaleza puede reducir los riesgos de depresión y presión arterial alta.

5. Ocupa espacio

Cuando no hay nadie más cerca, no es necesario que te encojas. Baila por tu casa y domina toda tu cocina. Tal vez cocine la comida de la próxima semana como un regalo para usted mismo para que pueda relajarse durante los próximos días en lugar de prepararse la cena todas las noches.

6. Date un capricho

Así podría ser como te defines, ¿cómo te sientes contigo mismo? Ya sea que eso signifique cocinar una comida de cinco estrellas, comprar una costosa botella de vino o tomar una clase de Pilates para estar de buen humor, date un capricho como mejor te parezca.

7. Trabajo voluntario de forma remota

Especialmente en la era post-Covid, el voluntariado no tiene por qué ser un evento social en persona. Por ejemplo, puedes dar clases particulares a un estudiante a través de FaceTime o Skype, donar a un banco de alimentos o a una organización benéfica de tu elección. Las actividades de servicio son una excelente manera de pasar tiempo a solas.

8. Aprende una nueva habilidad

Ya sea aprender a actuar, andar en bicicleta por primera vez o leer cuando no eras un ratón de biblioteca, salir de tu zona de confort para aprender una nueva habilidad es una manera fantástica de pasar un tiempo a solas, especialmente si No eres vago ni vago.

9. Convierte tu gratitud en acción

En el ajetreo y el bullicio diario de la vida, es fácil dar las cosas por sentado. Olvidas lo bueno que eres en realidad en muchos sentidos, pero existe una cura para eso. Haga una lista de todas las cosas por las que está agradecido espiritual, física y emocionalmente. Dale más estimulación a tu cerebro y a tu cuerpo leyendo esta lista frente al espejo. Esto puede convertirse en una práctica diaria si te beneficias de ello.

10. Tómate un descanso de las redes sociales

Por muy divertidas que sean las redes sociales, están asociadas con el aislamiento y otros sentimientos negativos de baja autoestima. Deja de comparar tu vida con la de los demás y de zombificar tu feed, ya sea por unos días, un mes o un año, una desintoxicación de las redes sociales te ayudará a sentirte más tranquilo y más conectado con tu comunidad local.

11. viajar

Viajar en pareja puede dar un poco de miedo. Tendréis que decidir un itinerario mutuo y ceder de vez en cuando a los deseos del otro, pero viajar de forma independiente proporciona total independencia y libertad. Si quieres sentarte en la playa y beber margaritas todo el día, hazlo. Viajar también es una excelente manera de hacer un examen de conciencia y encontrarse a uno mismo.