¿Por qué tus manos siempre están frías? un trastorno de shock conocido como Raynauds

Sientes que tus manos siempre están frías, incluso si el resto de tu cuerpo se siente bien. Si bien las manos frías son normales cuando el aire acondicionado está a todo volumen o si es invierno, si sientes que tienes las manos frías constantemente y subir el termostato o ponerte guantes no funciona, podría indicar un problema de circulación.

Si nota con frecuencia que tiene los dedos entumecidos, tiene dolor en las manos y congelación frecuente, la Clínica Cleveland dice que podría deberse a una falta de flujo sanguíneo. Es una respuesta normal del cuerpo ante temperaturas frías. Esta también es una reacción estándar durante la fiebre, especialmente en niños. A medida que el cuerpo del niño combate el virus, la sangre se transfiere a la infección, que puede congelar las extremidades. Pero en algunos casos la reacción no es normal.

¿Qué es el síndrome de Raynaud?

Sentir frío con frecuencia puede deberse a muchos problemas diferentes, incluidos problemas de tiroides y anemia. Sin embargo, si notas que solo ocurre en tus manos o pies, podría tratarse de un fenómeno conocido como síndrome de Raynaud. En este síndrome, los vasos sanguíneos de las manos se contraen más de lo habitual, lo que restringe el flujo de oxígeno y sangre.

También puede ver un tinte azul debajo del lecho ungueal y otras personas notan que sus dedos se vuelven blancos y entumecidos. A medida que las manos comienzan a circular nuevamente, a menudo se sienten calientes y adquieren un tono rojo brillante. En otros casos, circula menos sangre hacia las rodillas, la nariz o los dedos de los pies, lo que también puede ser un área problemática para quienes la padecen.

¿Qué causa el síndrome de Raynaud?

Este extraño problema de circulación suele ser genético, pero también hay otros factores a considerar. A veces es señal de otro problema, como artritis reumatoide o lupus. Otras veces, el fenómeno es causado por estrés crónico o demasiado tiempo en temperaturas extremadamente frías. Las mujeres tienen más riesgo de contraer la enfermedad de Raynaud que los hombres.

Básicamente, las arterias de las extremidades se estrechan, lo que restringe brevemente el suministro de sangre cuando se expone a estas temperaturas o situaciones estresantes. Con el tiempo estos las arterias pequeñas tienden a engrosarselo que restringe aún más el flujo sanguíneo.

Identificar la causa usted mismo puede resultar difícil, especialmente si termina en el agujero negro de Google. Si tienes las manos frías constantemente, considera consultar a tu médico para descartar otros posibles problemas que podrían estar causando el problema. Más allá de eso, después de estar al aire libre, sigue subiendo, manteniéndote lo más activo posible y desestrésate con métodos naturales como el ejercicio y una alimentación adecuada.

Las enfermedades comúnmente asociadas con la enfermedad de Raynaud a menudo incluyen problemas del tejido conectivo o autoinmunes, como:

• Lupus
• Trastornos de la sangre
• Trastornos de la tiroides
• Artritis reumatoide
• esclerodermia
• Polimiositis
• enfermedad de buerger
• síndrome de Sjogren
• Hipertensión pulmonar

Está el Raynaud primario, que es el tipo más común y comienza entre los 15 y 25 años, y el Raynaud secundario. En la forma primaria, las personas generalmente no desarrollan condiciones asociadas e incluso a veces se resuelve por sí sola. La secundaria es más grave y suele ocurrir alrededor de los 40 años.

¿Cuáles son los síntomas del fenómeno de Raynaud?

1. Los dedos se vuelven pálidos/blancos y luego azules durante períodos fríos, estresantes o emocionales.

1. El color de tu piel cambia en respuesta al estrés o al frío.

3. Experimenta un dolor punzante o una sensación de entumecimiento/hormigueo cuando el estrés disminuye o sus extremidades finalmente se calientan.

4. Las manos se enrojecen después del calentamiento.

5. Aparecen úlceras en las yemas de los dedos.

Señales de que usted está en riesgo de desarrollar la enfermedad de Raynaud

Como ocurre con la mayoría de los problemas médicos, algunas personas corren mayor riesgo que otras.

• Si fumas cigarrillos
• Si repite acciones repetitivas como escribir o usar herramientas vibratorias
• Si está usando un medicamento que tiene ciertos efectos secundarios.
• Efectos de los productos químicos.
• Cualquier persona que padezca una enfermedad autoinmune/del tejido conectivo como las mencionadas anteriormente.
• Los que viven en climas muy fríos.
• Cualquier persona con antecedentes familiares.

¿Cómo se trata a Raynaud?

Esto depende de una serie de factores, como el tipo de trastorno que tenga, sus síntomas, su edad y su salud general. Aunque no existe una cura oficial, existen tratamientos que permiten controlarla adecuadamente. A continuación se muestran algunos tratamientos a los que un especialista puede derivarlo:

• Evitar la exposición al frío
• Mantenerse equipado con gorros, guantes, calcetines y bufandas.
• Reducir o dejar de fumar
• Usar protectores para los dedos si las úlceras son un problema
• Evite herramientas vibratorias y lesiones en las manos.
• Medicamentos para la presión arterial para reducir la constricción de los vasos sanguíneos durante determinadas estaciones.